５．アロマクラフト講座
マッサージ用ブレンドオイルの作り方
ブレンドオイルは植物油と精油を混ぜ合わせて作ります。作用や効果を考えて精油を選択することはもちろんのこと、使用する植物油の作用や効果、特徴なども考えてブレンドすることも大切です。
※おもな植物油の種類と作用は「植物油図鑑」参照
＊マッサージ用ブレンドオイル参考レシピ（希釈濃度１％）＊
| 不眠症に | 植物油３０ml・ラベンダー３滴・マージョラム２滴・ローマンカモミール１滴 |
| 冷え性に | 植物油３０ml・ゼラニウム２滴・ジュニパー２滴・サイプレス２滴 |
| 肩こりに | 植物油（特にセントジョンズワート良い）３０ml・ローズマリー３滴・ バーチ１滴・ジュニパー２滴 |
| 筋肉痛に | 植物油３０ml・ローズマリー２滴・マージョラム２滴・ ローマンカモミール１滴・ジュニパー１滴 |
| 静脈瘤に | 植物油（できればカレンデュラ）サイプレス４滴・レモン２滴 |
| 月経前緊張症に | 植物油３０ml・ラベンダー２滴・クラリセージ１滴・ゼラニウム２滴・ サンダルウッド１滴 |
| 風邪・のどの痛みに | 植物油３０ml・ユーカリラジアタ４滴・サイプレス２滴 |
| 便秘に | 植物油３０ml・オレンジ２滴・グレープフルーツ２滴・マージョラム２滴 |
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